Ana Sayfa
12 Kasım 2017 ( 1905 izlenme )
Reklamlar

Güne Maydanoz Yiyerek Başlamanız için Bilmeniz Gerekenler

Güne Maydanoz Yiyerek Başlamanız için Bilmeniz Gerekenler



HER SABAH BİR TUTAM MAYDANOZ Günde 10 dal maydanoz neye iyi geliyor?

Her sabah bir tutam maydanoz tüketerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin büyük oranda karşılayabilirsiniz



Maydanozun Çok Önemli Faydası:

Mevsim değişikliği yaşadığımız şu günlerde en çok ihtiyacımız olan şey bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Bir tutam maydanoz günlük C vitamini ihtiyacının üçte birini karşılayarak bağışıklık sistemine büyük destek sağlar.

Ayrıca maydanoz bağışıklık sistemine yarar sağlayan diğer bir vitamin olan A vitamininden de oldukça zengindir




Anti-kanserojendir. Maydanozun poliasetilen, coumarin, flavonoid, monuterpen gibi biyolojik aktif bileşenlere ek olarak Beta karoten ve C vitamini de içermesi kanserden korunmaya yardımcı olur. Glutathione-S- transferaz enziminin aktivitesini yükselterek zararlı kimyasal maddeleri zararsız hale dönüştürür.

Kalp sağlığını korur: 

Homosistein kanda ölçülen bir aminoasittir. Bu aminoasidin yüksek olması vücut kan damarlarını tehdit ederek kalp hastalıklarına neden olur. Maydanozda bulunan B9 vitamini fazla homosisteini zararsız molekül haline dönüştürmeye yardımcı olur. Maydanoz düzenli tüketildiğinde kalp krizi, inme ve ateroskleroz gibi kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır.



Gençleştirir ve cildi tazeler: 

Maydanozun gençleştirmede, cilt tazeliğinin, güzelliğinin korunmasında büyük etkisi vardır. Bu özelliği özellikle karaciğer metabolizması üzerindeki olumlu etkisinden ve vücuttaki zararlı kimyasal maddeleri uzaklaştırmasından kaynaklanır.


..........



Maydanoz ve limon en sağlıklı ve faydalı bitkilerdendir. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu toksinlerden, zehirli atıklardan arındırır, bağışıklığı güçlendirir, kırışıklıkları giderir, kilo vermeye yardımcı olur… İşte Ünlü Beslenme Uzmanı ve Diyetisyenlerden Maydanoz Limon kürü tarifleri;


  1. 15-16 dal maydanoz
  2. Sıkılmış 1 limon
  3. 1 su bardağı su

Yapılışı:Hepsi robotta çekilir. Sabah aç şekilde kahvaltıdan 15-30 dk önce içilmeli. 15 gün boyunca devam edilir.  Bu kür ile şişkinlik gider. Örneğin 3-5 en fazla 10 cm gibi bir incelme olur. Kilonuz takıldıysa, vücudunuzda toksik madde varsa, ödem atamıyorsanız, bağırsak problemi yaşıyorsanız, sivilceleriniz geçmiyorsa, karaciğer yağlanması varsa, yumurtalık kisti olanlar. Bu kişilere şiddetle öneriyorum. Bu kürü yılda 1 mutlaka uygulayın. Günümüz insanının en çok muzdarip olduğu şeylerden birisi karaciğer yağlanmasıdır. Birçok hastalığın sebebi de budur. Hormonları bozar, şekeri artırır, uyanınca yorgun uyanılır. Eğer maydanoz kürü karaciğer yağlanması için yapılacaksa 3-4 gün ara vererek 15’er günlük periyotlar halinde 1 ay boyunca yapılmalı. Renginizde bir koyulaşma varsa, sivilceleriniz artıyorsa, karaciğerinizde toksin zehir birikiyor demektir. Parlak bir cilde sahip olup genç görülmek istiyorsanız çözüm çok basit maydanoz ve limon kürü kullanmalısınız.  Bu kür sizi yüksek tansiyondan da korur. Limon kan sulandırıcıdır ve kalbin yükünü azaltır. Bu kürü uyguladıktan sonra insanlar cildinizdeki değişimi görecektir. İlk kullandığınız günlerde, vücut iltihapları dışarı attığı için, yüzünüzde biraz sivilce çıkabilir. Bu kür emziren annelerde sütü azaltabiliyor. Kür uygulanırken o günlerde daha fazla su içilirse azalma olmayabiliyor. Prof. İbrahim Saraçoğlu da bu kürü öneriyor ve çok faydalı olduğunu bildiriy





Prof Dr. İbrahim Saraçoğlun’dan Göbek Eriten Zayıflatan Maydanoz Limon Kürü Tarifi

Malzemeler

  1. Maydanoz
  2. Limon
  3. Lahana

Bu kür için kullanılacak malzemeler, iri yeşil sarımsı lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyudur. Asla sera lahanalarını (futbol topu büyüklüğünde ve beyaz olanları) kullanmayınız.Maydanozlar da küçük yapraklı ve taze olmalıdır. İri yapraklı olanlar amaca uygun değildir. Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca, kapağını açarak içerisine yarım demet (20-25 adet) gövde saplarıyla beraber taze maydanozu ilave ediniz ve bir kaşık yardımıyla iyice karışmasını sağlayınız. Kapağı tekrar kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamamlanınca ocağı kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımıyla maydanoz ve lahanalara bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle, akşam yada ikiye bölerek sabah, akşam içebilirsiniz. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içmelisiniz. Dikkat edilmesi gereken konu ise, iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyunun içmeden önce, içilecek miktara ilave edilmesidir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük olarak hazırlanmak zorundadır. Kürün Uygulanması: 7 gün uygulama + 3 gün ara – 7 gün uygulama + 3 gün ara – 7 gün uygulama şeklindedir. Üçer günlük aralarla birlikte 27 günlük bir kürdür. Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken oluşan bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir.


Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Burcu Yıldız’dan Ödem Attırcı Maydanoz Limon Kürü Tarifi

Malzemeler

  1. Yarım demet maydanoz
  2. Yarım limon
  3. 1 litre su ( 4 su bardağı su)
  4. Ananas kabuğu
  5. 1 yeşil elma
  6. 1 parça zencefil

Yapılışı: Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyip 2-3 dakika kaynattıktan sonra sün boyu içebilirsiniz.

Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Merve Yalçın’dan Zayıflatan Maydanoz Limon Kürü Tarifi

Malzemeler

  1. Maydanoz
  2. Limon suyu
  3. Sarımsak

Yapılışı:Kökleri hariç, sapaları ile birlikte 15-16 dal maydanoz + 2 yemek kaşığı limon suyu+ ½ bardak su+ 1 diş ince kıyılmış sarımsak hepsi bir araya karıştırılıp blenderdan geçirilir. Sabahları kahvaltıdan 15 dakika önce içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız, 3 gün sarımsaklı olmak üzere toplam 9 günlük kür uygulanır. 3 gün ara verilip tekrar 9 gün kür uygulanır. Durumuna göre 3 gün aradan sonra tekrar 9 gün uygulanır. Bu kür 4 ayda bir duruma göre tekrarlanabilir. Zayıflatıcı özelliği olan bu kür; çok sağlıklı, doğal antibiyotik, vücudu mikroplardan arındırıyor.

Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Fazile Yılmaz’dan Detoks İçeceği Tarifi

  1. ¼ demet maydanoz
  2. Yarım limon suyu
  3. 1 yeşil elma
  4. 1 çay kaşığı taze zencefil
  5. 1 çay kaşığı çörek otu

Yapılışı: Bütün malzemeler blenderden geçirilir. İyice karıştırılıp içilir.

Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Şebnem Kandıralı Yıldırım’dan Ödem Attıran Maydanoz Limon Kürü Tarifi

Malzemeler

  1. Maydanoz
  2. Limon suyu
  3. Elma
  4. Salatalık
  5. Kereviz sapı
  6. Zencefil
  7. Maden suyu

Yapılışı:2 su bardağı maydanoz, 2 su bardağı salatalık, 3 yemek kaşığı limon suyu, 1 elma, 1 kereviz sapı, 1 çay kaşığı zencefil, 2 su bardağı maden suyunu iyice karışıncaya kadar blendardan geçirin. Gün içerisinde 1-2 bardak kadar için.


Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

SAVAŞIN EŞİĞİNE GELDİLER Bakandan flaş 'taşeron' açıklaması: KANAL İSTANBULA KARŞI ÇIKANLAR VATAN HAİNİDİR . NEDEN Mİ ! İZLEYİN DE ÖĞRENİN ... Kudüs’ün Tapusu Türkiye’nin Elinde! Şimdi Köşeye Sıkışacaklar!